如果怀疑自己有精神病，可通过以下方式进行诊断。 首先，进行自我评估。回顾自己近期的情绪、行为、思维等方面是否有明显异常。比如是否经常情绪低落或高涨、行为举止怪异、思维混乱、出现幻觉或妄想等。但自我评估只能作为初步参考，不能确诊。 其次，及时寻求专业帮助。要选择正规的医疗机构，挂精神病科就诊。专业的精神科医生会与患者进行详细的交流，了解症状表现、持续时间、生活经历、家族病史等信息。例如了解患者是否有家族遗传的精神类疾病，患者近期是否遭遇重大生活事件等。 然后，医生会依据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM）或《国际疾病分类》（ICD）等专业标准进行判断。同时，可能会借助一些心理测评工具，如症状自评量表（SCL - 90）等，来辅助评估患者的心理状态。 此外，还可能会进行一些身体检查，包括血液检查、脑电图、脑部影像学检查（如CT、MRI）等，以排除因躯体疾病导致的精神症状，比如甲状腺功能异常可能会引起情绪和精神方面的改变。 最后，医生会综合各方面的信息，做出准确的诊断，并制定相应的治疗方案。