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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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夫妻生活时间短是许多男性面临的困扰，它可能会对夫妻双方的性生活质量和感情产生一定影响。以下为大家介绍一些常见的治疗方法。 心理调节方面，很多时候夫妻生活时间短是由心理因素导致的，比如焦虑、紧张等。患者要学会放松心态，避免过度关注时间问题。伴侣也应给予理解和支持，共同营造和谐的性生活氛围。 行为疗法也有一定效果。可以通过一些特定的训练，比如动 - 停法、挤压法等，来提高男性的射精控制能力。这些方法需要夫妻双方配合，长期坚持训练。 生活方式的调整同样重要。规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。饮食上，多摄入富含营养的食物，保持均衡的膳食。 对于某些因疾病引起的夫妻生活时间短，如前列腺炎、精囊炎等，需要积极治疗原发病。此外，还可以考虑寻求专业医生的帮助，如进行心理咨询或接受药物治疗等。不过，药物治疗应在医生的指导下进行。
2025-10-02 09:25
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