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回答1
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黄健玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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排卵期是女性生育周期中的一个重要阶段，了解排卵期对于备孕或避孕都有重要意义。对于月经周期规律的女性来说，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例如，一位女性的月经周期是28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经预计在29号，排卵日就大约在15号，排卵期则是10号到19号。 不过，也有部分女性月经周期并不规律，这时候就难以通过上述方法来推算排卵期。对于这类女性，可以借助一些其他方法来判断。基础体温监测法是其中之一，女性在排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃，每天早晨醒来后不做任何活动测量体温并记录，持续观察体温变化，当发现体温升高时，可能已经排卵。另外，还可以通过观察宫颈黏液的变化来判断，在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度好，类似蛋清样。市面上还有排卵试纸可供使用，通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预知是否排卵。
2025-10-01 10:25
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