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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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阴茎的大小主要由遗传和青春期的激素水平等因素决定，成年后其大小基本固定，目前并没有确凿的食物能直接使阴茎增长增粗，但一些营养物质有助于维持生殖系统健康。 蛋白质是身体重要组成部分，对于生殖系统发育和维持正常功能有重要作用。富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为身体提供必要的氨基酸，有助于维持激素的正常分泌和细胞的修复更新。 锌元素对男性生殖系统健康至关重要。锌参与了精子的生成和成熟过程，也有助于维持正常的性功能。常见的含锌食物有牡蛎、扇贝等贝类，以及坚果类食物。 维生素E具有抗氧化作用，能保护生殖细胞免受自由基的损伤。可以从植物油、坚果、绿叶蔬菜等食物中获取。 需要强调的是，不要盲目相信一些所谓能增大阴茎的“神奇食物”或偏方。如果对阴茎大小存在严重的担忧或因阴茎短小影响到了正常的性生活和心理健康，建议及时就医。医生会根据具体情况进行评估和诊断，提供科学合理的建议和治疗方案。
2025-10-01 09:12
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