为什么把腿抬起来就不痛了？_即问即答

2025-10-01 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

为什么把腿抬起来就不痛了？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喆主任医师

首都医科大学附属北京胸科医院

三级甲等

肿瘤一科

在日常生活中，很多人可能会有这样的体验，腿部疼痛时把腿抬起来，痛感就会减轻。这背后其实有着一定的医学原理。从血液循环的角度来看，当腿部处于下垂状态时，受重力影响，血液回流相对困难，下肢静脉血液会出现淤积。这可能导致腿部组织内压力升高，刺激周围的神经末梢，从而产生疼痛的感觉。而把腿抬起来后，腿部位置高于心脏，在重力作用下，血液回流会更加顺畅，下肢静脉淤血的情况得到改善，腿部组织内压力降低，对神经末梢的刺激减少，疼痛也就随之缓解。对于一些患有下肢静脉曲张的人来说，这种现象更为明显。静脉曲张使得下肢静脉瓣膜功能受损，血液回流本来就存在障碍，腿部下垂时症状会加重，抬高腿部后，血液能更好地流回心脏，减轻了静脉内的压力，疼痛和肿胀感都会减轻。另外，对于腿部肌肉疲劳或拉伤引起的疼痛，抬高腿部可以让肌肉得到放松。腿部肌肉在长时间处于紧张或受损状态下会产生代谢废物，如乳酸等，抬高腿部有助于促进这些代谢废物的排出，同时减少肌肉的负担，缓解疼痛。
2025-10-01 14:59

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