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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱敏 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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女性在月经期间，身体会发生一系列的生理变化，很多女性会关心来大姨妈能不能喝咖啡这个问题。一般来说，来大姨妈可以适量喝咖啡，但不建议多喝。 咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经兴奋剂。在月经期间，女性可能会出现身体疲劳、精神不振的情况，适量喝咖啡能在一定程度上提神醒脑，减轻疲劳感。 然而，过量饮用咖啡可能会带来一些不良影响。首先，咖啡因会影响体内的激素水平。月经期间，女性体内的激素水平本身就处于波动状态，过多的咖啡因可能会进一步干扰激素平衡，导致月经不调，比如月经量增多或减少、经期延长等。其次，咖啡因有刺激神经和心血管的作用，可能会加重经期的不适症状，如引起焦虑、失眠、心慌等。另外，它还可能影响铁的吸收，而女性在经期会流失一定量的铁，这就可能增加缺铁性贫血的发生风险。 所以，女性在月经期间如果想喝咖啡，每天喝一杯淡咖啡是可以的，但要避免喝浓咖啡和过量喝咖啡。同时，要多关注自己身体的反应，如果饮用咖啡后出现不适症状，应立即停止饮用。
2025-10-01 13:20
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