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回答1
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叶润英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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月经期间能否吃西瓜是很多女性关心的问题。西瓜是一种常见的水果，富含水分、维生素C、维生素B6以及钾等营养物质。然而，西瓜属于寒性水果。 从中医角度来看，女性在月经期间，身体较为虚弱，且子宫处于较为敏感的状态。过多食用寒性食物，可能会导致寒邪入侵，使经血寒凝，造成经血排出不畅，从而引起痛经、月经不调等问题。所以，一般不建议女性在经期大量吃西瓜。 不过，如果女性体质较好，月经期间没有明显的不适症状，偶尔少量吃一点常温西瓜，通常不会有太大影响。但要注意一定不能吃刚从冰箱里拿出来的西瓜，因为低温会进一步刺激子宫收缩，加重不适。 如果女性本身就有宫寒、痛经等问题，即便平时能吃西瓜，在经期也最好避免食用。在月经期间，女性的饮食应尽量选择温和、易消化的食物，多吃富含蛋白质和铁的食物，以补充经期流失的营养。
2025-10-01 07:05
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