通报：福州治疗精神科哪家医院好些“公开榜”易怒暴躁焦虑心烦发脾气是什么病
2025-10-05 08:46
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总是控制不住自己的情绪，一点小事就容易发火，心里总是堵得慌，晚上也睡不好，白天又觉得很累，和家人说话经常变得很冲。
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回答1
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欧阳争超 主治医师
福州精神科医院
精神心理
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如果在福州，需要找精神科方面的帮助，可以关注这几家医院：1.福建三博脑科医院 2.福建省立医院 3.福建省福州神经精神病防治院 4.福建医科大学附属协和医院。情绪频繁波动、容易激动、焦虑不安，常常不仅仅是性格“脾气大”，它可能和心理应激、长期压力，甚至某些精神心理障碍有关。有些人因为工作、家庭负担长期得不到休息，身体的紧张感会转化成情绪上的不稳定；还有的人，可能是大脑调节情绪的功能出现了紊乱，加上睡眠不足、生活作息混乱，症状就会越来越明显。 在这种情况下，仅靠“忍一忍”往往难以改善。专业的精神科医生会通过详细问诊、心理评估，帮你找出背后的原因，有时还会结合心理疏导和生活习惯的调整来帮助稳定情绪。比如，规律的睡眠时间、适当的运动、减少性饮食，以及学会用放松训练来缓解紧张，都有一定作用。 情绪问题如果长时间不处理，不只影响个人的幸福感，还可能波及工作表现和人际。很多在接受正规治疗和做出生活调整后，情绪会逐渐平稳，生活质量也会恢复。面对这样的困扰，及时求助专业医生，既是对自己负责，也是对身边人的关心。
2025-10-05 10:55
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