在大连，如果想去精神科就诊，可以考虑这些地方：1. 大连航天医院精神科 2. 大连市第七人民医院 3. 大连市中心医院精神心理科 4. 大连医科大学附属第二医院心理卫生科。 日常生活中，有些人会自言自语，其实原因很多。比如有的人是在思考问题的时候无意识地把想法念出来，有的人是在回忆事情、排练对话，这类情况通常和严重的精神疾病没必然关系，更可能是习惯或情绪表达的方式。 然而，如果对话中带有幻听的成分，比如感觉有人在和你交谈但周围并没有其他人，或者这种情况明显干扰到你的工作、学习和人际关系，那就需要引起重视了。除了精神方面的疾病，一些情绪障碍、睡眠不足、长时间的精神压力，也可能让人出现类似的表现。 区分正常的自言自语和需要就医的情况，最主要要看是否存在持续时间长、情绪波动大、行为异常、对现实环境判断出现偏差等情况。如果自己分不清，也不要硬撑，可以先到正规医院的精神心理科或心理咨询门诊进行评估。医生会通过交流、问诊等方式帮助判断，并给出适合的建议。 很多情况在早期就能得到有效干预，不必过分恐慌。关注自己的感受，当觉得不对劲时主动寻求帮助，就是对自己最负责任的做法。