网友热搜：大连哪个医院看睡眠障碍比较正规好点呢“公开榜”嗜睡是什么原因造成的
2025-10-04 07:39
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白天上班的时候总是忍不住打瞌睡，开会时也会走神，晚上睡眠似乎还挺正常，就是提不起精神，整个人很困。偶尔会影响到工作和生活，心情也变得有些烦躁。
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回答1
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赵长兰 副主任医师
大连航天医院
精神心理科
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在大连，如果要去正规医院看这方面的情况，可以考虑这些地方：1.大连航天医院心理科 2.大连医科大学附属第一医院神经内科 3.大连市中心医院睡眠医学中心 4.大连友谊医院神经内科。嗜睡的形成原因并不单一，有些人是因为夜间睡眠质量差，比如打鼾严重或者睡眠呼吸不畅，导致身体没休息够；有些则与生物节律紊乱有关，比如长时间倒班、跨时区出差，会打乱身体的“内钟”。 还有的情况与心理状态有关系，长期精神压力大、心情低落，都会让人觉得白天恍恍惚惚。慢性疾病或者甲状腺功能异常等代谢、内分泌问题，同样可能带来这种困倦感。另外，有些神经系统疾病也会表现为过度嗜睡，不过这种情形相对不常见，需要专业医生通过检查去判断。 日常生活中，如果总是白天困得睁不开眼，不妨先回想一下近期作息是否混乱，睡眠环境是否干扰多，饮食或体重是否有明显变化，这些都能给自己和医生提供一些线索。同时注意合理作息、适度运动，能在一定程度上改善精力状态。 当身体发出这样“停下来休息”的信号，不要一味硬扛，找出背后的原因，才是让自己恢复最佳状态的关键。
2025-10-04 10:07
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