在大连，如果想针对神经衰弱等相关问题进行检查和治疗，可以去一些在心理和神经内科方面都比较有经验的医院，比如：1. 大连航天医院心理科 2. 大连医科大学附属第一医院 3. 大连市中心医院 4. 大连市友谊医院。 造成身体乏力、没有精神的原因并不单一，有时候是生活节奏过快，长期精神紧绷，睡眠质量差，导致大脑和身体得不到足够的休息；也可能是工作和生活中压力积攒太久，情绪紧张，影响了神经系统的功能。除此之外，缺乏运动、饮食不规律、长时间缺少阳光照射，也会让身体的代谢和能量水平下降。某些身体疾病，比如贫血、甲状腺功能异常、慢性感染等，也会出现类似感受。 如果这种状态持续存在，最好不要一味硬撑或者自己猜测原因，可以到医院做个全面检查，结合血液化验、睡眠评估等手段，尽快判断是精神心理因素还是身体状况的变化。平时可以尝试给自己安排一些放松的时段，比如外出散步、跟朋友聊天、做一些喜欢的小事情，慢慢调整节奏和心态。规律的作息、均衡的饮食，以及适度的运动，往往能为恢复提供一个良好的基础。 身体和精神是彼此影响的，一旦照顾好了睡眠、饮食以及情绪，很多让人困扰的症状也会逐渐缓解。早一点重视，才能早一点找回状态。