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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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“小撸怡情，大撸伤身”是一种在民间流传较广的说法，这里的“撸”通常指自慰。适度的自慰对男性来说可以缓解性压力、释放性冲动，起到一定的心理调适作用；但过度自慰则可能对身心健康产生不良影响。那么男生应该多久自慰一次呢？ 实际上，自慰的频率并没有一个绝对固定的标准，它会受到年龄、身体状况、生活习惯等多种因素的影响。一般来说，年轻男性身体机能较好，性欲相对旺盛，自慰频率可能会稍高一些。比如20 - 30岁的健康男性，一周1 - 3次自慰属于比较适度的范围。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，30 - 40岁的男性，建议一周1 - 2次；40岁以上的男性，可能半个月1次甚至更少会比较合适。 需要注意的是，如果在自慰后出现了身体疲劳、精神萎靡、注意力不集中、生殖器官不适等症状，那就说明自慰可能过度了，需要适当减少频率。同时，自慰时也要注意卫生，避免因不清洁的行为引发生殖系统感染等问题。如果对自慰频率或生殖健康方面有疑问，也可以咨询专业医生，获取更科学的建议。
2025-09-30 11:31
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