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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄凯清 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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生育后的女性可能会面临阴道松弛的问题，这不仅会影响性生活质量，还可能导致一些妇科问题。以下是一些常见的收阴方法。 首先是盆底肌锻炼，这是一种简单且有效的方法。凯格尔运动是常用的盆底肌锻炼方式，具体做法是收缩盆底肌肉，就像在努力憋尿一样，保持收缩3 - 5秒，然后放松，重复进行。每天坚持做几组，长期坚持能有效增强盆底肌肉的力量，帮助阴道恢复紧致。 激光治疗也是一种选择。激光可以刺激阴道黏膜下的胶原蛋白再生，使阴道壁增厚，从而达到紧致的效果。这种方法相对安全，恢复也较快。 手术治疗则是针对阴道松弛较为严重的情况。阴道紧缩术通过切除多余的阴道黏膜和肌肉，然后进行缝合，能显著改善阴道松弛状况。但手术有一定的风险，需要谨慎选择。 此外，生活中也需要注意一些事项。避免长期站立或负重，保持大便通畅，防止因腹压增加而加重阴道松弛。同时，要注意个人卫生，预防感染。
2025-09-30 14:51
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