当感冒了怀疑自己感染新型冠状病毒肺炎时，不必过度恐慌，可按以下步骤处理。 首先，要冷静回顾自己的流行病学史。仔细想想近14天内是否到过疫情高发地区，是否接触过新型冠状病毒肺炎确诊患者、疑似患者，或者与来自疫情高发地区且有发热等呼吸道症状的人有过密切接触。若存在这些情况，感染风险相对较高。 接着，密切观察自身症状。新型冠状病毒肺炎以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。普通感冒症状多为鼻塞、流涕、打喷嚏，全身症状相对较轻。如果除了感冒症状外，还出现呼吸困难、持续高热不退等表现，需提高警惕。 之后，可进行自我隔离。在家中选择一个相对独立、通风良好的房间进行隔离，避免与家人密切接触，佩戴好口罩，做好个人卫生。 同时，及时联系当地的社区卫生服务中心或医院，告知自己的情况，听从专业人员的安排。可能需要进行新型冠状病毒核酸检测等相关检查，以明确是否感染。 在等待结果期间，保持良好的心态和生活习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，增强身体抵抗力。