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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，指阴茎插入阴道之前或刚插入即射精。当出现早泄情况时，可从以下方面应对。 首先，要调整生活方式。规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质，提升身体机能。同时，要合理饮食，多摄入富含营养的食物，避免过度饮酒和吸烟。 心理调节也十分重要。很多早泄与心理因素有关，如焦虑、紧张等。患者要学会放松心态，避免给自己过大压力。夫妻间应加强沟通，相互理解和支持，营造良好的性生活氛围。 及时就医检查也必不可少。应前往正规医院男科或泌尿外科就诊，进行全面检查，以确定早泄的原因。如果是由前列腺炎、尿道炎等疾病引起，需积极治疗原发病。 此外，还可以尝试一些行为疗法。例如性感集中训练，通过拥抱、抚摸等亲昵动作，消除焦虑，提高身体的感受性。也可在性生活中采用缓慢抽动、停顿等方式，延长性交时间。 总之，出现早泄不必过于焦虑和自卑，通过科学的方法和积极的治疗，多数患者可以得到改善。
2025-09-29 12:35
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