膝盖疼是一种常见的症状，治疗方法需根据具体病因进行选择，以下为您介绍一些常见的治疗方式。 对于因过度劳累、轻微扭伤等引起的膝盖疼，保守治疗是常用方法。首先要让膝盖充分休息，避免长时间站立、行走或进行剧烈运动。可以通过冰敷来减轻疼痛和肿胀，每次冰敷15 - 20分钟，每天数次。还可配合使用膝关节支具等辅助器具，为膝盖提供支撑和稳定。 物理治疗也是有效的手段。例如按摩能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；热敷可改善膝盖周围的血液供应，减轻疼痛；针灸通过刺激特定穴位，调节身体的气血流通，达到止痛的效果。 如果膝盖疼是由关节炎等疾病导致，药物治疗是关键。非甾体类抗炎药能有效缓解疼痛和炎症；软骨保护剂可促进软骨的修复和再生。 当保守治疗和药物治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。如关节镜手术，适用于半月板损伤、滑膜炎等疾病，具有创伤小、恢复快的优点；对于严重的膝关节疾病，如骨关节炎晚期，可能需要进行膝关节置换手术。 此外，康复训练对膝盖疼的恢复也非常重要。通过针对性的锻炼，如股四头肌力量训练、膝关节屈伸活动等，增强膝关节的稳定性和灵活性。