大连正规的治疗网瘾医院可以去看看，比如 1.大连航天医院 2.大连市精神卫生中心 3.大连医科大学附属第一医院 4.大连市儿童医院。对青少年来说，手机和游戏的吸引力就像磁铁一样，一旦沉迷，很容易打乱作息、影响情绪。想帮孩子摆脱这种依赖，先得了解背后的原因。可能是学习压力大、生活缺乏乐趣，或者是现实中缺少成就感，于是从虚拟世界寻找补偿。 家长可以先尝试调整沟通方式，少一些指责，多一些倾听。真心了解孩子在游戏里获得了什么感受，比如被认可、被尊重，再想办法在现实中帮助他找到类似的满足感。课余时间，可以陪孩子参与一些有参与感的活动，比如运动、手工、音乐等，让注意力有机会转移。渐渐地，他会发现生活中除了游戏，还有很多值得投入的事。 还需要帮孩子规划好时间。与其一刀切禁止，不如一起设定使用手机的时段和时长，形成一个稳定的作息。执行过程中可能会有反复，这是正常的，切勿情绪化地争吵，而是保持耐心，持续地引导。必要时，可以向专业的心理科或青少年行为干预机构寻求帮助，让孩子在科学的环境中慢慢调整。 当孩子开始重新参与到家庭和现实生活里，笑容、交流、兴趣一点点恢复，那才是真正的转变。网瘾并不是无法跨过的坎，只要方法得当，家人的陪伴和耐心就是最好的力量。