长结石多吃什么东西好_即问即答

2025-09-27 05:29 点击扫描二维码更精彩

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长结石多吃什么东西好

回答1
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陈鹏亮副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

泌尿外科

结石是一种常见的病症，包括胆囊结石、肾结石等。合理的饮食对于结石的预防和治疗有一定的帮助。以下为大家介绍一些适合长结石人群吃的食物。首先是富含水分的食物，比如西瓜、黄瓜等。西瓜具有利尿作用，能增加尿量，促进小结石的排出，还可降低尿液中结石成分的浓度，减少结石的形成。黄瓜含水量高，也有助于增加排尿，起到冲刷尿路的作用，减少结石物质的沉积。其次是富含维生素A的食物，像胡萝卜、西兰花等。维生素A能维持尿道内膜健康，有助于避免结石复发。胡萝卜中的β - 胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，西兰花也是维生素A的优质来源，对保护泌尿系统上皮组织有积极意义。此外，多喝柠檬水也不错。柠檬含有丰富的柠檬酸，它可以与钙离子结合，从而减少草酸钙结石的形成，同时还有助于溶解已形成的小结石。还可以适当增加粗粮和膳食纤维的摄入，如玉米、燕麦等。它们能减少肠道对草酸盐的吸收，降低结石形成的风险。不过，饮食调整只是辅助手段，如果结石症状严重，应及时就医。
2025-09-27 08:25

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