滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。想要彻底根治滑膜炎，需要综合多方面进行。 首先，明确病因很关键。滑膜炎可由多种因素引起，如创伤、感染、风湿类疾病等。只有确诊病因，才能制定针对性的治疗方案。比如，因创伤引发的滑膜炎，要先处理好创伤；若是感染导致，需进行抗感染治疗。 治疗方法的选择也十分重要。一般来说，在疾病初期，症状较轻时，可以采用保守治疗。包括休息，减少患病关节的活动，避免过度劳累加重炎症；物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。 当保守治疗效果不佳时，可能需要进行手术治疗。例如关节镜下滑膜切除术，它通过小切口插入关节镜，直接观察关节内部情况并切除病变滑膜，具有创伤小、恢复快等优点。 此外，康复锻炼也不可忽视。在病情稳定后，进行适当的康复训练，能增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，减少滑膜炎的复发几率。比如进行关节的屈伸活动、肌肉的收缩训练等。 患者还需注意日常生活管理。保持健康的体重，减轻关节负担；注意关节保暖，避免受寒；饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强身体免疫力。