早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内（通常小于1分钟）即发生射精，导致无法进行正常的性生活。当出现早泄、性生活时间短的情况时，可从以下方面应对。 首先，要调整生活方式。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。同时，戒烟限酒，减少辛辣刺激性食物的摄入。 心理调节也很重要。部分早泄可能由心理因素引起，如焦虑、紧张等。患者要正确认识性生活，保持轻松、愉悦的心态，避免过度焦虑和紧张。必要时，可寻求心理咨询科医生的帮助，进行心理疏导。 治疗方法需根据具体病因选择。如果是由包皮过长等局部因素引起，可考虑到泌尿外科进行手术治疗。若为前列腺炎等疾病所致，需针对原发病进行治疗。 此外，性生活技巧也有助于改善早泄情况。夫妻双方应增加沟通与交流，相互理解和配合，通过一些性技巧训练，如缓慢抽动、分散注意力等，延长性生活时间。 总之，出现早泄、性生活时间短不要过于焦虑，应及时就医，查明病因，采取合适的治疗方法。