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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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阴茎勃起硬度不够，是男性性功能障碍中较为常见的一种情况，恢复时间受多种因素影响。 如果是由短期的心理压力、焦虑、疲劳等因素引起的，通过调整生活方式，恢复时间相对较短。例如，保持充足的睡眠，每晚保证7 - 8小时高质量睡眠，让身体和精神得到充分休息；适度进行体育锻炼，如每周进行3 - 5次，每次30分钟以上的有氧运动，像跑步、游泳等，有助于增强体质，改善血液循环。同时，学会释放压力，保持良好的心态，一般几周至数月内症状可能会有所改善。 若是由于一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等引起的，恢复时间会较长。这些疾病会损害血管和神经功能，影响阴茎勃起。患者需要积极治疗原发病，严格遵循医嘱控制血糖、血压。在原发病得到有效控制的基础上，再结合相应的治疗，可能需要数月甚至数年时间才能使勃起硬度得到一定程度的恢复。 另外，不良的生活习惯，如长期酗酒、吸烟等也会导致勃起硬度不够。患者若能及时戒烟戒酒，配合适当的治疗和调理，可能需要3 - 6个月逐渐看到改善效果。
2025-09-26 16:45
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