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回答1
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朱敏 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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痛经是许多女性在生理期会遭遇的困扰，当痛经特别厉害时，可尝试以下方法止痛。 在生活调理方面，首先要注重保暖，尤其是腹部。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，热力能促进腹部血液循环，舒缓子宫肌肉痉挛，从而缓解疼痛。同时，要多喝热水或红糖水，这不仅能为身体补充水分，还能起到暖宫的作用。此外，保证充足的休息也很关键，避免过度劳累和剧烈运动，让身体得到放松和恢复。 心理调节也不容忽视。精神过度紧张会加重痛经症状，女性可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，放松心情，以减轻疼痛感。 如果疼痛难以忍受，可在医生的指导下服用止痛药物。但要注意，药物可能会有一些副作用，不能随意服用。 中医也有一些缓解痛经的方法，比如艾灸穴位，能起到温通经络、散寒止痛的效果；按摩合谷穴、关元穴、气海穴等穴位，也能在一定程度上减轻痛经症状。 如果痛经症状严重且持续不缓解，建议及时就医，排查是否存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等妇科疾病。
2025-09-26 17:07
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