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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈志辽 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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来月经期间能否喝咖啡是很多女性关心的问题，答案是可以适量饮用，但不建议多喝。 咖啡中含有咖啡因，这是一种具有兴奋作用的物质。在月经期间，女性的身体较为敏感和脆弱，过多摄入咖啡因可能会对神经系统和心血管系统产生刺激，导致心跳加速、失眠、焦虑等不适症状，还可能会加重经期的烦躁和易怒情绪。 此外，咖啡因会影响体内的激素水平。它可能会使雌激素水平升高，这对于月经周期和月经量可能会产生一定影响，有可能导致月经量增多或者经期延长。而且，咖啡因有利尿作用，会增加体内水分的流失，在经期容易导致女性身体缺水，进而加重身体的不适。 不过，如果平时有喝咖啡的习惯，在经期少量饮用一些淡咖啡，一般不会有太大问题。少量咖啡或许能在一定程度上改善经期的疲劳感。 来月经时可以喝咖啡，但要控制饮用量，避免喝浓咖啡。同时，要多关注自己身体的反应，如果饮用后出现不适，应立即停止。
2025-09-26 09:18
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