尿憋久了尿不出来怎么办_即问即答

2025-09-25 05:29 点击扫描二维码更精彩

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尿憋久了尿不出来怎么办

回答1
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陈坚主任医师

北京大学人民医院

三级甲等

骨关节科

在生活中，很多人都有过憋久尿后尿不出来的经历。以下为大家介绍一些应对方法。首先，可以尝试放松心情，因为过度紧张会加重尿道括约肌痉挛，从而导致排尿困难。找一个安静、私密的环境，做几次深呼吸，舒缓身体和精神的紧张状态，有时候放松后尿液就能自然排出。也可以采用热敷的方法，用温热的毛巾或热水袋敷在下腹部膀胱区域，通过热刺激使膀胱肌肉松弛，促进尿液排出。但要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。听流水声也是个不错的办法。流水声可以刺激大脑，产生排尿反射。可以打开水龙头，让水缓慢流淌，通过听觉刺激来诱导排尿。若上述方法都不奏效，可能是膀胱逼尿肌收缩无力或尿道梗阻等原因导致的，这时就需要及时就医。医生会进行详细的检查，如体格检查、超声检查等，以明确病因。如果是由前列腺增生等疾病引起的尿道梗阻，可能需要进一步的治疗。长期憋尿对泌尿系统健康危害很大，容易引发膀胱炎、尿道炎等疾病，因此要尽量避免憋尿。
2025-09-25 12:48

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