感染新冠后出现头晕呕吐是较为常见的症状，以下是一些缓解方法。 首先是休息与环境调整。应保证充足的睡眠，找一个安静、舒适、光线柔和、通风良好的房间卧床休息。避免长时间看手机、电视等电子设备，减少头部活动，防止头晕症状加重。 其次是饮食调节。在呕吐后的短时间内，可以先禁食1 - 2小时，让肠胃得到休息。之后尝试少量多次地饮用温水或淡盐水，以补充水分和电解质，防止脱水。待症状稍有缓解后，可进食一些清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。 再者是放松心情。过度的紧张和焦虑可能会使头晕呕吐的症状加重，可通过听舒缓的音乐、冥想等方式放松身心，缓解压力。 另外，还可以尝试一些物理方法。比如用热毛巾敷在额头，有助于缓解头晕；按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，也能在一定程度上减轻不适。 如果头晕呕吐症状持续不缓解，甚至出现加重，如剧烈呕吐、无法进食进水、头晕导致站立不稳等情况，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。