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王国书 副主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
治未病科
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身材是否标准不能单纯依据身高来判断,它是一个综合考量的结果,通常会结合身高、体重、体脂率等多个因素。不过在一定程度上,身高与标准身材之间也存在一些关联。 从大众普遍认知和一些数据参考来看,不同年龄段有不同的情况。在成年女性中,一般认为身高在155 - 170厘米这个区间内相对容易搭配出较为标准的身材比例。但这并不绝对,例如身高155厘米的女性,如果体脂率低、腰臀比合适,也能拥有令人羡慕的好身材;而身高170厘米的女性,若身体比例失调或者脂肪堆积过多,也不能称之为标准身材。 常用的衡量身材是否标准的指标有身体质量指数(BMI),计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。对于女性来说,BMI在18.5 - 23.9之间被认为是正常范围。比如一位身高160厘米的女性,体重在47.36 - 61.18千克之间,其BMI就在正常范围,身材相对比较标准。 除了BMI,腰臀比也是一个重要指标。女性腰臀比在0.67 - 0.8之间较为理想,这意味着腰部纤细,臀部丰满,身体曲线优美。所以,女人的标准身材不能简单用身高来界定,而是要综合多方面因素进行评估。
2025-09-23 13:09
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