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回答1
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张彩 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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很多女性在例假期间会对饮食格外谨慎,来例假时能否吃芒果是一个常见的疑问。 从营养角度来看,芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养成分。维生素A有助于维持正常的视觉功能和皮肤健康;维生素C具有抗氧化作用,能增强免疫力。钾元素对于维持心脏正常功能和体内电解质平衡有重要意义。 然而,民间有一种说法,认为芒果有止血作用,经期吃芒果会导致月经量减少、行经不畅等。但从医学角度分析,目前并没有科学研究能证实芒果会影响女性月经。芒果中的成分并不会对女性的内分泌系统以及子宫内膜的正常剥落产生影响。 不过,每个人的体质不同,有些女性本身属于寒性体质,在经期食用过多生冷的芒果,可能会加重体内寒气,引起或加重痛经等不适症状。而且如果对芒果过敏,在经期食用更是不可取的,可能会引发过敏反应,如皮疹、瘙痒等。 所以,一般情况下,经期女性可以适量食用芒果,补充身体所需的营养。但如果食用后出现不适症状,应立即停止食用并及时就医。
2025-09-23 14:37
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