月经推迟10天是否正常，需要分情况来看。 正常的月经周期一般为21 - 35天，平均28天，月经受多种因素的影响，偶尔出现月经推迟10天，可能是正常的生理波动。比如近期精神压力过大、情绪波动明显、生活环境发生改变、过度劳累、熬夜、饮食不规律等，都可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。这种情况下，只要调整生活方式，保持良好的心态和规律的作息，月经通常会逐渐恢复正常。 然而，月经推迟10天也可能是某些疾病的表现。如果有性生活且未采取有效的避孕措施，首先要考虑怀孕的可能，可通过早孕试纸或到医院进行血hCG检查来确认。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、高泌乳素血症等，也会导致月经周期紊乱，出现月经推迟的现象。甲状腺功能异常等内分泌疾病也可能影响月经。 如果只是偶尔一次月经推迟10天，且没有其他不适症状，可以先观察。但如果经常出现月经推迟，或者伴有腹痛、阴道不规则出血等异常情况，就需要及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。