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回答1
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吴翠云 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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妇科炎症是女性常见的疾病，主要包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。以下是一些预防妇科炎症的有效方法。 首先，要注意个人卫生。保持外阴清洁是关键，每天用温水清洗外阴，尽量不要使用刺激性的洗液，以免破坏阴道的自然菌群平衡。勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身化纤内裤。在经期要更加注意卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。 其次，保持健康的生活方式。均衡饮食，多吃蔬菜水果，增强身体免疫力。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于提高身体素质。 再者，注意性生活卫生。性生活前后，男女双方都要清洗外生殖器。避免多个性伴侣，减少感染的风险。如果没有生育计划，要做好避孕措施，避免不必要的人工流产，因为流产手术可能会损伤子宫和阴道，增加感染的几率。 另外，尽量避免长期使用抗生素和激素类药物，这些药物可能会影响阴道的正常菌群，导致炎症的发生。在公共场合要注意卫生，如使用公共马桶时，最好垫上卫生纸，避免直接接触。
2025-09-22 15:25
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