膝盖疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、滑膜炎等。以下是一些常见的治疗方法。 保守治疗是较为常用的方式。休息十分关键，减少膝盖的负重和活动量，避免长时间站立、行走或剧烈运动，让膝盖得到充分恢复。物理治疗也有不错效果，例如热敷，能促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；按摩可以放松膝盖周围的肌肉，减轻疼痛；还可通过使用辅助器具，如护膝，为膝盖提供支撑和稳定。 药物治疗方面，非甾体类抗炎药能起到抗炎、止痛的作用；外用药物可直接作用于疼痛部位，缓解症状。具体药物需根据病情遵医嘱使用。 对于病情较为严重的情况，可能需要手术治疗。如关节镜手术，可用于修复受损的半月板、韧带等结构；膝关节置换手术则适用于严重的膝关节疾病，当关节软骨磨损严重、关节功能严重受损时采用。 中医治疗也有独特优势，针灸能刺激穴位，调节身体的气血流通，减轻疼痛；推拿可改善关节活动度；中药内服或外用，能起到活血化瘀、消肿止痛的功效。 此外，康复训练也不可或缺。进行适当的肌肉力量训练和关节活动度训练，有助于增强膝盖周围肌肉的力量，提高关节的稳定性，预防疼痛复发。