月经是女性生理周期中的重要阶段，在月经来临前，身体往往会出现一些征兆，以下为你详细介绍。 在情绪方面，许多女性会变得情绪不稳定。可能会突然感到烦躁、焦虑，容易因为一些小事发脾气，也可能会莫名地情绪低落、抑郁，对很多事情提不起兴趣，甚至出现失眠的情况。这主要是由于月经前体内激素水平发生变化，影响了神经系统的调节功能。 身体症状上，乳房胀痛较为常见。这是因为雌激素和孕激素水平升高，导致乳腺组织增生、水肿，从而引起乳房的胀痛，有的女性还能摸到乳房内有小结节，月经过后症状通常会逐渐缓解。部分女性还会出现腹部坠胀或疼痛，这是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，可能会有类似痛经的轻微不适感。 还有的女性会出现身体水肿，表现为手脚发胀、体重增加，这是因为激素变化影响了身体的水盐代谢。另外，食欲也可能会发生改变，有的女性会食欲大增，尤其想吃甜食或辛辣食物；而有的女性则会食欲减退。 此外，在经前还可能出现疲劳、乏力、腰酸背痛等情况，这是身体为月经来潮做准备的一种表现。了解这些征兆，能帮助女性更好地应对月经周期，做好日常的护理和调节。