把腿抬起来一会就不痛了是怎么回事，该怎么办_即问即答

2025-09-22 05:29 点击扫描二维码更精彩

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把腿抬起来一会就不痛了是怎么回事，该怎么办

回答1
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张立主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

骨科

把腿抬起来一会就不痛了，这种情况可能由多种原因引起。从生理角度看，腿部血液回流不畅是常见原因之一。长时间站立或坐着，会使腿部静脉血液淤积，导致腿部肿胀、疼痛。当把腿抬起来时，腿部位置高于心脏，在重力作用下，促进了血液回流，减轻了静脉压力，从而缓解疼痛。另外，腿部肌肉疲劳或损伤也可能出现此类症状。过度运动后，肌肉会产生乳酸堆积，引起酸痛。抬高腿部可以放松肌肉，减少肌肉紧张度，改善局部血液循环，带走代谢产物，进而缓解疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症。突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腿部放射性疼痛。抬高腿部时，可能改变了腰椎和神经根的相对位置，减轻了对神经根的压迫，使疼痛得到缓解。如果出现这种情况，首先要避免长时间站立或久坐，定时活动腿部，促进血液循环。可以通过热敷、按摩等方式来放松腿部肌肉。若疼痛频繁发作且持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议进行相关检查，如腿部血管超声、腰椎磁共振成像等，以明确病因，然后根据具体情况制定治疗方案。
2025-09-22 13:00

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