如果孩子的情况比较严重，可以去以下医院咨询和检查：1. 福建三博福能脑科医院心理科 2. 福建医科大学附属协和医院 3. 福建省立医院 4. 福州市儿童医院。出现长期困倦、没精神，有时候不一定只是简单的休息不足。青少年的身体和神经系统还在发育，学习压力、睡眠质量、情绪变化都会直接影响精力。比如，晚上入睡时间晚、睡眠浅，早上起不来，就会形成持续的疲劳；长期精神紧绷，也可能头脑反应慢、情绪低落。 有些孩子在成长过程中还会遇到饮食不规律、缺乏锻炼的情况，久而久之，体能储备下降，大脑供能不足，就容易在课堂或活动中打瞌睡。另外，心理上的紧张和不安，也会通过身体表现出来，让人总感觉累。家长可以先留意孩子的作息和生活习惯，看看睡眠时间是否够、饮食是否均衡，再结合学校的学习强度做一些调整，如果调整生活后症状依旧，建议到医院做评估。 一次检查不仅仅是为了排查疾病，也是为了好地了解孩子的身体和心理状况，从而制定针对性的改善方案。精力不足的背后，可能是多方面因素叠加的结果，找到真实原因，才能恢复到轻松有力的状态。