在福州，如果想要看焦虑相关的问题，可以去的地方不少，比如：1.福建三博福能脑科医院精神科 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建中医药大学附属康复医院 4.福建省立医院。说到焦虑引起的躯体化表现，其实很多时候症状出在身体上，但却可能是心理压力。 这种情况常常会让人误以为是心脏病、胃病或神经问题，比如有人心慌、胸闷，有人觉得胃胀、消化不好，还有人会出现头晕、乏力或者手脚发麻。有时甚至会有喉咙梗阻的感觉，好像吞咽困难。让人困惑的是，这些不适可能会轮着出现，又查不出明确的病因。 发作的时候，情绪往往会被放大，担忧越多，身体反应就越明显；身体的不舒服又让人紧张，形成一个循环。这并不是“装出来”的，而是精神状态和神经系统的相互作用所的。一旦长期得不到缓解，生活、工作效率都会受影响。 调整压力的方式有很多，比如规律作息、适量运动、找信任的人倾诉、学习放松技巧等。如果症状影响生活，还是应该尽早去专业科室评估，让医生帮忙判断情况、制定合适的方案。 很多人一开始只注意到身体的报警信号，却没想到背后是心理层面的原因。意识到两者的，并正视它，才有机会让身心回到平衡的状态。