无锡如果要看这类情绪和精神方面的困扰，可以考虑去一些综合性或实力比较强的医院，比如：1.无锡顾连医院精神科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第五人民医院 4.无锡市人民医院。情绪容易失控，可能和多方面原因有关，不仅仅是所谓的“脾气大”。有的人是在长期压力、工作节奏过快、睡眠不足下，慢慢积累了易怒的情绪；有的人则可能和身体内分泌、神经系统的平衡有关，比如甲状腺功能的问题，或者大脑调节情绪的功能出现波动。还有的与心理因素很大，比如长期焦虑、抑郁、创伤经历，都会让情绪的阀值变得很低。 生活习惯和周围的环境也是不容忽视的。有些人处在持续的高压或冲突中，大脑就如同总是处在“警报”状态，很容易在小下爆发。而缺乏倾诉的机会、没有合适的放松途径，也会让负面情绪越积越多。 如果这种状态持续存在，影响到工作、人际甚至身体健康，就有必要尽早去专业科室评估，医生会通过谈话、量表或必要的检查，看看背后可能的诱因。日常生活中，规律作息、增加运动、学会用写日记或与朋友交流的方式释放压力，也能在一定程度上改善心境。 当情绪像失控的闸门一样频繁冲破防线时，及早寻求帮助，比责怪自己重要。关注身体和心理的双重健康，是走出困境的关键一步。