在大连，如果要看睡眠障碍，可以去的医院有：1.大连航天医院心理科 2.大连市中心医院神经内科 3.大连医科大学附属第一医院 4.大连市第三人民医院。老是犯困，不是简单的“休息不足”那么简单。常见原因有长期睡眠质量不佳，比如睡眠呼吸暂停、昼夜节律紊乱等；也有可能是身体内部因素，例如甲状腺功能低下、贫血、血糖波动，甚至一些慢性感染或炎症；此外，精神和情绪问题也会让人总觉得疲惫，比如长期紧张、抑郁状态，会影响大脑保持清醒的能力。 有时候，白天困倦是因为夜里睡眠结构被破坏了，表面上你睡了七八个小时，其实深睡眠的比例很少，大脑没法得到充分休息。另外，如果近期体重变化明显、打呼声很大、记忆力减退或反应迟钝，这些信号往往提示需要做更全面的检查。 想要找到真正的原因，一般需要结合病史、体检，以及必要的多导睡眠监测或实验室检查。自己盲目硬撑，或者靠额外的咖啡与提神饮料，并不能从根本上解决问题，还可能掩盖病情发展。尽早去合适的医院，通过专业医生的判断，才可能对症处理，让身体的节奏慢慢恢复正常。 困倦不是小事，它有时是身体发出的警报。找出背后的原因，不仅是为了睡个好觉，更是为了长期的健康与生活质量。