如果在大连需要就诊，可以去看看这几家医院：1.大连航天医院心理门诊 2.大连医科大学附属第一医院精神心理科 3.大连市中心医院心理科 4.大连市第七人民医院。焦虑症有时确实会伴随着怕冷或畏寒的感觉，这并不奇怪。焦虑持续存在时，身体会长时间处于紧张状态，交感神经被过度调动，血液更多集中在心脏、大脑等关键部位，四肢末端供血不足，皮肤表面温度下降，就会觉得凉。此外，焦虑会影响激素分泌与自主神经的平衡，体温调节中枢也可能变得敏感或紊乱，这时环境稍微变化就容易感到冷。还有些人在焦虑时呼吸变快、肌肉紧绷，能量消耗加快，但血液循环反而不够顺畅，也会加重这种冰凉感。 很多人觉得怕冷就是身体虚，其实情绪状态也可能是推手。长期紧张还会影响睡眠和食欲，身体得不到充分休息和能量补充，更容易强化这种感受。除了寻求专业评估和治疗，日常也可以注意给自己带来安全感的小习惯，比如在天气适合时多晒太阳、做些舒缓的运动、保持规律作息，这些都能逐步改善身体的舒适度。 当焦虑牵动的不仅是情绪，还波及到身体温度感受时，及时找到专业帮助是关键。心和身体是一体的，安抚了情绪，怕冷的感觉往往也会慢慢减轻。