如果在大连想看焦虑相关的问题，可以到以下医院去咨询：1.大连航天医院精神科 2.大连医科大学附属第二医院精神心理科 3.大连市第三人民医院心理科 4.大连市中心医院心身科。 心慌、心悸其实是一种比较常见的身体信号，它背后可能有多种原因。既可能与情绪波动、压力积累有关，比如长期的紧张、担忧、睡眠不足，也可能与身体功能的改变有关系，比如甲状腺激素分泌异常、心律不齐，或者咖啡因、酒精的刺激等。还有些人是在剧烈运动后短时间内心跳加快，但很快会恢复，这种情况通常不必过度担心。 情绪因素是一个绕不开的话题。焦虑时，人体会分泌肾上腺素，这会让心跳加快、呼吸急促，这是身体的应激反应。可要是长时间处于这样的状态，心脏就会一直被“催促”着跳，心慌的感觉就更明显了。此外，有些人的神经系统对外界变化特别敏感，哪怕轻微的刺激也会引发强烈的心跳感。 因此，平时要注意观察症状出现的时间和伴随的情况，比如是在安静时还是活动中发生，持续多久，有没有胸痛、头晕等。如果频繁出现、或伴随其他不适，就建议尽早去医院做个全面检查，把可能的心脏及内分泌问题排查清楚。 关心自己的身体，就是给自己安全感的第一步。心慌、心悸不是凭空发生的，找出背后的原因，科学面对，生活才能慢慢回到平稳的节奏里。