在福州，如果考虑到诊疗的正规和专业，可以关注这些医院：1.福建三博福能脑科医院 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.福州市第二医院。抑郁情绪并不是单一情感的波动，而是多方面的身心信号交织。常见的表现之一是持续的情绪低落，好像长时间都摆脱不了的阴霾，会影响到对生活的看法。另一种是兴趣丧失，曾经喜欢做的事情慢慢变得无所谓，甚至不想去碰。 还有一些人会出现注意力不集中，看书、工作都难以长时间投入，脑子像堵着一样。睡眠往往也会受到影响，不只是入睡困难，有时即便睡着了也很浅、容易醒，醒来后感到疲惫。一部分人的食欲会变化，有人吃不下饭，也有人会不自觉地多吃，体重随之波动。再有就是莫名的疲乏，即便没有做多少事，也会觉得精力被掏空。严重的，是出现对自己否定甚至轻生的想法，这种信号尤其不能忽视。 这些表现可能单独出现，也可能几种同时存在，并会持续数周甚至数月。如果自己或身边的人有类似的困扰，及时去正规医院的心理或精神科就诊，是尽早走出困境的重要一步。情绪的低谷并不是一成不变的状态，尝试寻求专业帮助，就像点亮一盏灯，能在黑暗里看见前行的路。