在福州，如果是想查睡眠障碍比较正规的地方，可以去1.福建三博福能脑科医院精神科 2.福建省立医院 3.福建医科大学附属协和医院 4.福建中医药大学附属康复医院。嗜睡的原因很复杂，有些是因为睡眠质量差，比如夜里打呼严重、呼吸不畅，导致身体得不到的休息；也有可能是生活节奏紊乱，长时间熬夜、饮食作息不规律，让生物钟打乱。除此之外，情绪和心理状态也会参与其中，压力大、长期焦虑都可能让人出现白天困倦、精神不集中。 有些健康状况也会表现为嗜睡，比如甲状腺功能异常、某些代谢性疾病，甚至是神经系统方面的问题。当身体在不知不觉间发生这些变化时，大脑会通过困倦这种方式提醒你，有必要去检查一下。还有一种少见的情况，是中枢神经调节睡眠的功能受到了影响，比如发作性睡病，这时嗜睡会明显，也难用简单休息来缓解。 日常生活中，如果只是偶尔熬夜后的疲倦，休息两天也许就能恢复。但当嗜睡变成了习惯性的状态，甚至影响到了工作、学习或社交，就应该引起重视。与其自己硬撑，不如通过正规的医院做一个的评估，找到背后的原因再有针对性地改善。 困倦不一定只是单纯的劳累信号，它有时候是在提醒你身体内部某个环节出了问题。及时倾听这些信号，早一步查清缘由，也就早一步走回精神饱满的生活状态。