在苏州看神经官能症，可以考虑到这些医院看看：1.苏州苏哈医院精神科 2.苏州市立医院北区 3.苏州大学附属医院精神卫生科 4.苏州广济医院。至于记性变差的原因，其实可能性挺多的。心理压力过大是常见的一个因素，长期焦虑、紧张，会让大脑长时间处在“应对模式”，反而影响信息的储存与提取。另外，睡眠质量不好也会有很大影响，深度睡眠时间不足，大脑缺少整理记忆的机会，第二天自然会变得模糊。 还有一种情况是注意力分散，没能在获取信息时集中精神，就像水没倒进瓶子里，事后也找不到。除了这些，当身体出现慢性疲劳、营养不均衡或激素水平变化时，也可能影响大脑功能。一些中老年人记忆减退与脑血流或神经健康有关，但年轻人出现类似问题，多半还离不开生活节奏和情绪状态的影响。 改善的方法并不玄妙，规律作息、充足而的睡眠，保持适度运动和均衡饮食都有帮助。工作与休息要分明，学会在适当的时候给自己“关机”，让大脑有转换的空间。养成记录和归纳的习惯，可以在一定程度上缓解记忆遗落带来的困扰。 当这种情况频繁发生并且影响到了生活，还是应当及时去医院做个评估。找出的原因，才能有针对性地调整，不必一味焦虑，也避免拖成大的问题。