如果想在苏州找看睡眠障碍的医院，可以关注几家有相关科室的机构，比如：1.苏州苏哈医院精神科 2.苏州市立医院北区 3.苏州大学附属医院 4.苏州市中医院。 白天总是感觉犯困，有可能背后隐藏着不少情况。常见的原因之一是睡眠质量差，比如睡眠呼吸暂停、失眠、昼夜节律紊乱等，这些都会让夜间休息不够充分，白天自然没精神。有些人因为工作、生活压力大，精神紧张，夜里多梦、浅睡，虽然时间上睡够了，但深度睡眠不足，也会在白天出现强烈的困意。 另外，还有一些全身性疾病同样能引起类似表现，比如甲状腺功能异常、贫血、糖代谢异常等，它们会影响机体代谢和能量水平，从而让人感到疲乏和嗜睡。有时，情绪低落、抑郁状态也会让人整天无精打采，这种情况下困倦往往伴随兴趣减退、思维迟缓等心理症状。 生活方式上的因素也别忽视，例如长期缺乏运动、饮食不规律、咖啡因摄入过多或过少，甚至卧室的光线、噪声都可能影响夜间睡眠。要判断原因，可以先回顾自己的生活习惯，并结合体检或专业评估，才能有针对性地改善。 困倦这种小毛病，有时只是工作累了的信号，但若持续时间长、影响到日常生活，就应该尽早去医院查一查，不仅是为了休息好，是为了排除一些看不见的健康隐患。