地区专栏：苏州治双相情感障碍的医院有哪些医院“实时发布”有的时候控制不住自己的情绪
2025-09-23 07:43
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有时候我会突然特别兴奋，说很多话、计划很多事，精力旺盛得像停不下来，可没多久情绪就掉到谷底，什么都不想做，也不想见人。这样的情绪让我很困扰。
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回答1
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刘月华 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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在苏州，如果需要就诊，可以去这些医院寻求帮助：1.苏州苏哈医院 2.苏州市立医院 3.苏州大学附属医院 4.苏州市广济医院。情绪难以控制并不是单纯的“性格问题”，背后往往涉及复杂的心理、生理因素。双相情感障碍的特点是情绪高涨和低落交替出现，可能伴随睡眠、思维、行为上的变化，在这些阶段，人对事情的判断和反应都会有所不同，甚至影响到工作和人际。 对于这种情况，专业的心理评估和系统的治疗重要。医生会结合个人的病史、情绪变化模式以及生活习惯来判断病情，并制定适合的干预方案。除了医学支持，日常生活中的自我观察也很关键，比如记录情绪波动的时间、诱发因素，以及伴随的身体反应，这有助于早期识别情绪的变化趋势。 同时，保持规律的作息、适当的运动，以及与家人朋友的交流，都能起到缓冲作用。面对情绪的高低起落，不必过分自责，把它当作一种需要照顾的健康状况去对待。当内心开始变得无法控制时，及时寻求帮助，就多了一层保护。情绪虽然会波动，但通过合适的方法，是可以慢慢学会与它和平相处的。
2025-09-23 10:22
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