在疫情期间，做好家庭防疫对于防止病毒扩散至关重要。以下是一些有效的措施。 首先，要保持良好的个人卫生习惯。勤洗手是关键，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗至少 20 秒，特别是在接触公共物品、咳嗽或打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。 其次，保持家庭环境清洁和通风。定期对家居物品进行清洁和消毒，如门把手、家具表面、电器开关等，可以使用含氯消毒剂或酒精擦拭。每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次 30 分钟左右，以保持室内空气新鲜。 再者，尽量减少外出。如果必须外出，要佩戴好口罩，选择医用外科口罩或 N95 口罩，并且正确佩戴，确保口罩与面部紧密贴合。避免前往人员密集的场所，如商场、超市等。 另外，要注意饮食卫生。食用肉类和蛋类要彻底煮熟，避免食用生冷食物。保持营养均衡，多吃蔬菜水果，增强身体免疫力。 最后，家庭成员之间也要保持适当的社交距离。避免共用个人物品，如毛巾、餐具等。如果家庭成员出现发热、咳嗽等症状，应及时进行自我隔离，并联系社区或医疗机构进行进一步的诊断和治疗。