腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因导致髓核突出，压迫周围神经组织而引起一系列症状。治疗方法主要分为保守治疗和手术治疗。 保守治疗适用于症状较轻、病程较短的患者。首先是卧床休息，这能减轻腰椎的压力，缓解疼痛。物理治疗也很重要，比如牵引治疗，可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫；按摩和推拿能缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环；热敷则可以促进炎症吸收，减轻疼痛。药物治疗方面，非甾体类抗炎药可减轻炎症和疼痛，肌肉松弛剂能缓解肌肉紧张。此外，康复锻炼也必不可少，像小飞燕、五点支撑法等，能增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 当保守治疗无效，或患者出现下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等严重情况时，就需要考虑手术治疗。手术方式有多种，如传统的开放手术，能直接切除突出的椎间盘组织；还有椎间孔镜微创手术，具有创伤小、恢复快的优点。 无论选择哪种治疗方法，患者都应在医生的指导下进行。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐，加强腰部保护。