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回答1
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黄凯清 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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月经期间能否喝铁观音茶水需要分情况来看。 铁观音属于半发酵的乌龙茶，含有茶多酚、咖啡碱等成分。从不利方面讲，在月经期间，女性的身体会发生一些变化，铁元素会随着经血流失。而铁观音中的鞣酸会与食物中的铁结合，形成难以溶解的物质，阻碍肠道对铁的吸收，从而可能加重女性在经期的缺铁情况，增加缺铁性贫血的风险。同时，铁观音中的咖啡碱有兴奋神经和心血管的作用，可能会导致经期女性出现心跳加速、失眠等不适，还可能加重经期的烦躁、焦虑等情绪。 不过，如果女性平时有长期饮用铁观音的习惯，且经期没有明显的不适症状，偶尔少量饮用淡的铁观音茶水一般也不会有太大问题。淡茶中的成分含量相对较低，对身体的影响较小。但如果女性本身月经量较多、经期不适症状明显，如痛经、腰酸、乏力等，或者有贫血倾向，那么在月经期间就不建议喝铁观音茶水了。
2025-09-20 09:56
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