一个晚上进行3次性生活是否对身体有影响，需要综合多方面因素来看。 从生理角度而言，对于年轻、身体素质较好且平时有规律锻炼的人，偶尔一个晚上进行3次性生活，可能当时不会有明显不适，事后经过适当休息身体也能较快恢复，一般不会造成严重的不良影响。但如果本身身体较为虚弱，或者近期过度劳累、压力较大，短时间内多次性生活可能会让身体疲劳感加剧，第二天出现精神萎靡、腰酸背痛、注意力不集中等症状。 频繁性生活还可能对生殖系统产生一定影响。男性可能会导致前列腺反复充血，增加前列腺炎的发病几率；性生活过程中生殖器官反复勃起、摩擦，也可能造成局部损伤。女性则可能因阴道黏膜反复受到刺激，增加感染妇科炎症的风险。 从长期来看，若经常保持这种高频率的性生活，可能会影响性功能，导致性欲减退、勃起功能障碍等问题，同时也会影响内分泌系统和免疫系统的正常功能，使身体免疫力下降，容易患上各种疾病。 总体来说，偶尔一次这样的情况不用过于担忧，但要注意休息和观察身体反应。若出现明显不适症状，应及时调整性生活频率，并关注自身健康状况。