腰椎间盘突出症是引起腰痛和腿痛的常见原因，主要是因为腰椎间盘的髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。以下是一些常见的治疗方法。 保守治疗是常用的方法。卧床休息能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。牵引治疗通过拉伸脊柱，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，促使突出物部分回纳。理疗如热敷、按摩、针灸等也有一定效果，热敷可促进血液循环，按摩能缓解肌肉痉挛，针灸能疏通经络、调和气血。 药物治疗方面，非甾体类抗炎药可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂能缓解腰部肌肉紧张。 如果保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗。手术方式有多种，如传统的开放性手术，能直接摘除突出的椎间盘组织，但创伤较大；还有椎间孔镜微创手术，具有创伤小、恢复快等优点。 患者在治疗期间应注意腰部保暖，避免过度劳累和弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，以增强腰椎稳定性。