拉伸时腿疼正常吗_即问即答

2025-09-20 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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拉伸时腿疼正常吗

回答1
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黎庆钿主治医师

广东省人民医院

三级甲等

骨科

拉伸时出现腿疼是否正常，需要分情况来看。在一些情况下，拉伸时腿疼属于正常现象。比如平时缺乏运动，突然进行拉伸，腿部肌肉可能会因为不适应而产生轻微的疼痛。这是因为拉伸使得肌肉纤维被拉长，刺激到了周围的神经末梢，从而引起疼痛感觉。另外，运动强度较大后进行拉伸，肌肉处于疲劳状态，拉伸时也可能会有疼痛感。例如长跑后拉伸腿部，乳酸堆积在肌肉中，拉伸时会引发疼痛，这种疼痛通常是暂时的，休息一段时间后会自然缓解。然而，也有一些拉伸时腿疼是不正常的。如果拉伸时疼痛剧烈，或者疼痛持续时间较长，可能是身体出现了问题。比如腿部肌肉拉伤，在拉伸过程中会有明显的刺痛感，受伤部位可能还会出现肿胀、淤血等症状。还有可能是存在腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经，导致腿部放射性疼痛，拉伸时这种疼痛可能会加剧。此外，关节炎、骨质疏松等疾病也可能在拉伸时诱发腿疼。如果拉伸时腿疼持续不缓解或者症状严重，应及时就医进行检查和诊断。
2025-09-20 08:53

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