早晨睡醒后出现腰酸背痛是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起。 睡眠环境和姿势方面，床垫过软或过硬都会影响脊柱的正常生理曲度，使腰部肌肉在睡眠中持续处于紧张状态，进而导致酸痛。睡眠姿势不当，如长时间俯卧或蜷缩，也会增加腰部和背部的压力，引发疼痛。 过度劳累也是常见原因之一。如果前一天进行了大量的体力劳动或剧烈运动，肌肉内会产生乳酸堆积，睡醒后就容易感到腰酸背痛。 疾病因素也不容忽视。腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘可能压迫神经，在夜间睡眠时，由于姿势相对固定，神经受压情况可能加重，导致晨起疼痛。腰肌劳损患者，腰部肌肉长期处于慢性损伤状态，睡眠后肌肉放松下来，酸痛感会更加明显。此外，强直性脊柱炎等风湿免疫性疾病，也会在早晨出现腰背疼痛、僵硬的症状，活动后症状可稍有缓解。 精神压力过大也可能影响睡眠质量，导致肌肉紧张，尤其是腰背部肌肉，从而出现酸痛。 如果经常出现早晨睡醒腰酸背痛的情况，且症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。